www.video-trainings.ru

Согласно данным Института флебологии Испании, около 30% взрослого населения страдают хронической венозной недостаточностью. Чувство усталости в ногах, отеки или варикоз — сегодня эти проблемы знакомы многим из нас.

Как справиться с этими неприятными ощущениями? Не волнуйся. Сегодня мы расскажем тебе о рецептах натуральных соков, которые помогут тебе справиться с нарушением кровообращения в ногах.

В завершении хотелось бы отметить, что идеальным вариантом было бы выпивать два таких напитка каждый день. Приготовить их просто, а их легкий и освежающий вкус вернет тебе бодрость и энергию после тяжелого дня.

Ингредиенты1 грейпфрут или помело1 стакан воды10 ягод ежевики1 столовая ложка свежего имбиряПриготовлениеЭтот свежий натуральный сок можно смело назвать настоящей сокровищницей витаминов и минералов, которые восстановят кровообращение твоих ног.Как грейпфрут, так и помело отличаются высоким содержанием витамина С и антиоксидантов. Эти вещества благотворно влияют на здоровье нашего сердца. Не стоит приуменьшать и пользу ежевики: если ты встретить эти ягоды на полке супермаркета или на рынке, не проходи мимо.Ежевика отличается высоким содержанием антоцианов и проантоцианидинов, пигментов, придающих этим ягодам характерный цвет. Эти вещества способствуют укреплению стенок артерий и вен, а также повышают тонус мышц. Здорово, правда? В этом рецепте мы снова используем имбирь, который, как ты уже знаешь, поможет уменьшить воспаление и избавит тебя от болей.Итак, вперед. Сначала тебе понадобится выжать грейпфрутовый сок. Налей его в небольшую кастрюлю вместе с 1 стаканом воды. Положи в кастрюлю имбирь. Когда отвар будет готов, вылей его в миксер и добавь ягоды ежевики. Когда коктейль приобретет однородную консистенцию, выключи миксер. Выпивай напиток свежим.Рекомендуется выпивать такой коктейль за пол часа до обеда. Попробуй готовить его три раза в неделю! Постепенно ты заметишь, как улучшается кровообращение в твоих ногах.3. Сок из моркови, ананаса, сельдерея и петрушки

Любителям и ценителям кофе. Все, что нужно знать о кофе. Полезные свойства кофе. Кофе не содержит калорий. Сколько живет кофейное дерево. Свойства кофеина.

1. Кофе является вторым из наиболее торгуемых товаров в мире после нефти.

4. Бетховен был любителем кофе, и всегда варил свой кофе ровно из 60 зёрен.

6. Чёрный кофе без сахара не содержит калорий.

Центром такой планировки стала соборная площадь Спасского собора – величественного здания о пяти главах. Это самый большой храм города.

Помимо Кафедрального собора в городе находится много других красивых храмов. Самые значимые из них:

После трагического ухода из жизни, поэтесса была похоронена на городском кладбище, но со временем точное место ее могилы забылось. С «возвращением» творчества Цветаевой в годы перестройки интерес к ее судьбе разгорелся с небывалой силой, и на кладбище стали приходить толпы поклонников замечательного поэта. Так как достоверное место захоронения Цветаевой определить вряд ли удастся, у ворот кладбища установлен мемориальный кенотаф – гранитное надгробие, под которым нет праха.

Правильный уход за кожей головы и волосами предполагает регулярное нанесение масок. В тёплое время года их можно наносить дважды в неделю. В состав хорошо зарекомендовавших себя рецептов входят исключительно натуральные компоненты, которые не только увлажняют, но защищают и восстанавливают локоны.

Итак, как ухаживать за волосами летом? Вот несколько простых, но обязательных правил:

Давайте разберёмся, каким должен быть правильный уход за волосами летом в домашних условиях, чтобы шевелюра вновь стала густой и шелковистой.

В Киеве начался бракоразводный процесс по иску Ани Лорак. Пока певица много работает и каждый свой шаг отражает в социальной сети, активизировался и ее муж Мурат.

24 декабря киевский Шевченковский суд начал рассматривать иск, поданный Ани Лорак, о разводе с мужем, турком Муратом Налчаджиоглу, пишет Rambler. И если сама популярная исполнительница нет-нет да и сделает неоднозначный пост на своей официальной страничке в социальной сети Instagram относительно перемен в личной жизни, то ее муж Мурат предпочитал никак не комментировать ситуацию.

Пользователи Сети сделали вывод, что после расставания с мужем Ани Лорак забрала дочь в Москву, ведь с недавних пор артистка с завидным постоянством публикует совместные с наследницей фотографии и видео. К примеру, недавно артистка приводила Софию на съемки музыкального шоу «Голос».

«Женщине вообще не стоит делать резких движений. Мы должны принимать. Ничего не требуй, ничего не ожидай… Не следует цепляться за события, людей, отношения. Если мужчина ценит и любит женщину — он ее понимает. А если нет, то зачем все это?», — задала риторический вопрос Ани Лорак.

Собака − друг человека и привычное для нас животное. Для очень многих − домашний питомец. Напомним, что — это представитель биологического вида, который гораздо старше нашего.

Аляскинский маламут − появился на Аляске. Был выведен для упряжки эскимосами племени малемьют. Относится к категории аборигенных.

Акита-ину была выведена в Японии в городке Акита, подробнее можно прочитать здесь. Использовалась для охоты на крупную дичь, в том числе на медведя. Акита − шпицеобразная порода. Была скрещена с мастиффом. Входит в топ самых красивых и в топ самых преданных в мире спутников человека. Во Вторую мировую акит часто скрещивали с немецкими овчарками, и сейчас потомков таких гибридов называют «овчарка-акита». Интересный факт: самый известный представитель этой породы − не кто иной, как Хатико.

Важно! Уже в древнейшие времена четырехлапые друзья сопутствовали человеку в очень многих делах − от монастырей и дворцов до выживания на Крайнем Севере и охоты на медведя.

Для тех кто забыл, забил, забухал, провтыкал, был в отпуске, в коме и прочим ….  напоминаю. Особенно тем у кого ИП, ООО, у кого сайт это бизнес инструмент.

Хммм…. не думал об этом, но лучше перебздеть чем недобздеть.

Как же . они . бесят. А на комментарии это тоже распространяется?

А сам когда планируешь все эти нюансы на блоге внедрять?

Трещины на ногах, пятках и пальцах – довольно неприятное явление, которое представляет собой разновидность дерматита. Эта патология доставляет массу неудобств и неприятностей, а также чревато осложнения ми, если его не лечить.

Такие оздоровительные процедуры помогут улучшить кровообращение в конечностях. Во время массажа можно использовать крем или какое-либо масло. Особенно эффективно это будет для тех, у кого очень сухая кожа пяток. Разрешено применять не только самостоятельно приготовленные, но и косметические масла. Выбранное средство наносят на ноги и аккуратно массируют, понемногу втирая в кожу.

Действующие вещества такого состава придадут коже здоровый вид, восстановит поврежденные клетки и водный баланс. Крем, как и большинство других средств, нужно использовать перед сном после очищающей ванночки для ног.

Одним из популярных рецептов является мазь на основе яичного желтка. Его смешивают с ложкой уксуса и ложкой растительного масла, хорошо перемешивают и наносят на кожу. Такое средство используется в течение нескольких ночей подряд.

Если вас вдохновили фото и статья была для вас полезной, оставляйте свои комментарии ниже.

Черепаховый оттенок волос могут примерить на себя и брюнетки и блондинки. Для этого необходимо добавить светлые блики и сделать оттенок более глубоким за счет затемнения отдельных прядей. И для брюнеток и для блондинок схема окрашивания будет идентичной. Мастер подберет светлые и темные тона, ориентируясь на натуральный цвет ваших прядей. Черепаховые волосы станут идеальным решением для тех, кто давно мечтает сменить имидж, но не решается на слишком смелые эксперименты. Однако техника не применима для девушек с короткими стрижками, здесь мастеру негде будет разгуляться.

Пока среди наших соотечественниц этот тренд не стал мейнстримом, а потому непременно стоит воспользоваться возможностью выделиться из толпы красавиц, чьи головы до сих пор украшает омбре или венецианское мелирование. Модели мировой величины и киноактрисы уже успели по достоинству оценить метод окрашивания волос икайи и на красных дорожках все чаще стали мелькать шевелюры, покрашенные в цвет панциря черепашки. И не удивительно, ведь у техники масса преимуществ:

В ясные дни в Праге не лишними будут солнечные очки и головой убор, а в некоторые моменты в путешествии пригодится солнцезащитный крем.

Самые яркие и запоминающиеся достопримечательности Праги:

В продаже можно встретить товары от брендов с известными именами или чешскую продукцию, которая не уступает по качеству.